Bücher

Denkwandel für bessere Ergebnisse

Heidi Gottschalk - Einzel- und Paarcoach, Coaching in Kassel

Die meisten Menschen unterschätzen ihre eigenen Verbesserungsmöglichkeiten. Sie versuchen bei
Problemen, meist mit viel Anstrengung, die Umstände bzw. Mitmenschen zu ändern. Leicht wird übersehen,
dass der viel größere Einfluss bei der Person liegt, die diesen Satz gerade liest.

Die nachfolgenden Bücher empfehle ich Ihnen gern weiter. Auf verständliche Weise vermitteln sie, wie
sehr wir selbst der Gestalter unserer Realität sind. Die Bücher sind eine wunderbare Ergänzung zum
Coaching und eine Anschaffung für’s Leben, weil man in ihnen immer wieder neue Ansätze findet, seinen
Alltag gesünder und erfüllter zu gestalten.

Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass LEBEN rückwärts gelesen Nebel heißt? Neue Erkenntnisse lichten
den NEBEL - viel Spaß beim Lesen!

Nachfolgend die Bücher mit einem Link zum direkten Kauf und meine persönlichen Sichtweisen dazu.

Der längere Atem: Die fünf Prinzipien für langfristigen Erfolg im Leben

Wie gelingt es alte Gewohnheiten zu überwinden? Wie gewinne ich einen langen Atem
beim Erreichen meiner Ziele? Der Autor beschreibt diesen Weg des Meisters auf klare
und ermutigende Weise, so dass jeder von uns sein Durchhaltevermögen steigern kann.
Wer bewusst erfolgreich sein möchte und Scheitern frühzeitig erkennen will, wird durch
dieses Buch Kraft und Zuversicht gewinnen.

Körperglück: Wie gute Gefühle gesund machen

Wir kennen zwar alle, dass es uns juckt, wenn wir an Flöhe denken, doch wie weit
reichend unsere Vorstellungen und Stimmungen unsere körperlichen Abläufe
beeinflussen ist uns meist nicht klar. Mehr über diese Zusammenhänge zu wissen
lohnt sich, um die Selbstheilungskräfte und Vitalität zu verbessern.

Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn (Sammlung Vandenhoeck)

„Unser Gehirn ist so wie wir es benutzen“. Mit dieser Kernbotschaft ermutigt Herr
Hüther Menschen, unabhängig wie alt sie sind oder wie lange sie schon negative
Muster haben, ihr Denken zu wandeln. In einer leicht lesbaren, bildreichen Sprache
beschreibt er die Funktionsweise unseres Gehirns und macht uns die eigene
Verantwortung für unser Erleben deutlich.

Männer - Das schwache Geschlecht und sein Gehirn

Dieses sehr aufschlussreiche Buch ist für Männer und Frauen gleichermaßen
interessant. Wie anders Männer ihr Gehirn benutzen beschreibt Herr Hüther
anschaulich, mit feinem Humor und vielen Beispielen. Dieses Wissen verhindert
Missverständnisse und ist für mich ein Beitrag zum Geschlechterfrieden.

Das weibliche Gehirn: Warum Frauen anders sind als Männer

Ein muss für jede Frau, um sich selbst besser zu verstehen und die verschiedenen
hormonellen Phasen besser anzunehmen. Für die gegenseitige Wertschätzung von
Mann und Frau leistet dieses Buch ebenfalls einen wichtigen Beitrag. Statt das andere
Geschlecht anders haben zu wollen, können wir lernen das Anderssein von Mann und
Frau als Bereicherung zu sehen.

Lass die Kindheit hinter dir: Das Leben endlich selbst gestalten

In diesem Buch werden Wege aufgezeigt, wie man mit schwierigen
Kindheitserfahrungen ein glückliches Leben führen kann. Frau Nuber
untersucht, wie wir das auch in Coachinggesprächen tun, die Erfahrungen
von unterschiedlichen Sichtweisen aus. Das was wir selbst nicht erleben
durften, können wir heute erschaffen und ggf. an unsere Kinder weitergeben.

Der kosmische Wissensspeicher - Mit allem verbunden sein und es im
Alltag nutzen

Wer mehr darüber wissen möchte wie es bei Entstrickungen möglich ist, dass
die Stellvertreter Zugang zu Gefühlen und Verhaltensweisen ihnen völlig
unbekannter Personen bekommen, dem empfehle ich dieses Buch.

Rich Dad, Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen

Zu Geld und Reichtum gibt es viele unförderliche Einstellungen, die verhindern
dass wir Fülle erleben. Ich finde dieses Buch zahlt sich für alle aus, die Ihre
Haltung in diesem Bereich weiter entwickeln wollen.

Das glücklichste Volk: Sieben Jahre bei den Pirahã-Indianern am Amazonas

Der Autor hat über viele Jahre Einblick in das Leben der Pirahã Indianer am
Amazonas gewonnen. Dieses friedliche Volk kennt keine Moral und Schuld und
strotzt vor Glück. Obwohl ich einige sprachwissenschaftliche Ausführungen
übersprungen habe, finde ich es ein sehr bereicherndes Buch, weil es den
Horizont erweitert und Denkanstöße für ein integeres Leben gibt.

Die Glücksformel: oder Wie die guten Gefühle entstehen

Dieses Buch räumt unter anderem mit der falschen Vorstellung auf, dass Dampf
ablassen oder sich auszuheulen von Wut und Trauer befreit. Wer mehr über
die eigene Steuerungsmöglichkeiten seiner Gefühle erfahren möchte findet hier
neue Ansatzpunkte.

Der wunde Punkt: Die Kunst, nicht unglücklich zu sein

Dieses Buch ist eine Bereicherung auf dem Weg, sich selbst so anzunehmen wie
man ist. Wer sich in Zukunft weniger Sorgen machen möchte, weniger Ärger
empfinden und unabhängig von den Meinungen anderer Menschen werden möchte,
findet hier konkrete Lösungsansätze. In den zahlreichen Beispielen findet sich jeder
wieder. Mir gefällt es besonders gut, weil auch der jeweilige Gewinn und Preis
beschrieben ist, den unsere irrationalen Denkweisen beinhalten.

Die Kunst des Liebens

Wer unbefangener „ich liebe dich“ sagen möchte oder angstfrei Liebe schenken
möchte wird dieses Buch mögen. Erich Fromm zeigt auf, welche Schlüsselrolle
die Selbstliebe hat und wie wir in der Partnerschaft Liebe immer wieder neu
erschaffen können.

Tyrannen müssen nicht sein: Warum Erziehung allein nicht reicht - Auswege

Dies ist keiner der üblichen Erziehungsratgeber. Herr Winterhoff wirft vielmehr
Fragen auf, die allen Eltern Denkanstöße bieten. Er beschreibt die inneren
Einstellungen die wir unseren Kindern gegenüber einnehmen und plädiert dafür,
frei von Schuldgedanken, unser eigenes Denken und Verhalten zu hinterfragen.

Flow - Das Geheimnis des Glücks

In diesem Buch wird deutlich wie eng unsere Ziele mit dem Glücksgefühl verbunden
sind. Ziele außerhalb unserer Reichweite oder Ziele, die unter unseren Fähigkeiten
liegen, sind echte Glücksverhinderer. Ebenso die Strategie vieler Menschen, sich
dann gar keine Ziele mehr zu setzen. Sich bewusst zu werden, wie sehr „falsche“
oder keine Ziele schwächen, erleichtert eine Neuausrichtung. Dieses Buch bietet
viele Anregungen, um aktiver sein Leben zu gestalten und Sinn in dem zu finden
was man tut.

Das Schatten-Prinzip - Die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite

Mit Schatten ist all das gemeint was uns an anderen stört oder besonders fasziniert.
Ich lese und höre Herrn Dahlke gern, weil er die Dinge so klar auf den Punkt bringt.
Er macht es leicht, ehrlich zu sich selbst zu sein und ermutigt, das Licht und den
Schatten, wie wir es im Coaching sagen, zu einer Synthese, zu transformieren.

Harmonie - Eine neue Sicht unserer Welt

Ich finde es beeindruckend, wie engagiert Prinz Charles die Konsequenzen des
Materialismus beleuchtet. Die Bevorzugung der wissenschaftlichen Denkweisen
geht zu Lasten unserer Intuition und dem Leben im Einklang mit der Natur. Seine
Visionen für mehr Lebensqualität und Schönheit sind sehr inspirierend.

Du bist, was Du sagst

Mit Sprache erschaffen wir Realität - deshalb lohnt es sich, unsere Worte genauer
unter die Lupe zu nehmen.
„Du bist, was du sagst“ ist ein spannendes Buch über die Bedeutung unserer Worte
und der dahinter liegenden Lebenseinstellungen. Ideal geeignet, um die eigene
Wahrnehmung zu verbessern, aufmerksamer für die Gegenwart zu werden und eigene
„blinde Flecke“ zu erkennen.