Ausbildung und Coachingphilosophie

Meine mehrjährigen Ausbildungen zum Coach und zur Entstrickungstrainerin basieren auf den Methoden:
- contextuelles Coaching®
- Rational Emotive Therapie (RET) von Albert Ellis
- Systemische Therapie
- NLP
- Sokratische Dialoge

Daraus resultiert meine Coachingphilosophie:

Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Realität
Wir haben nicht immer Einfluss darauf was uns im Leben passiert, aber wir haben immer Einfluss darauf,
wie wir damit umgehen und wie wir uns dabei fühlen. Diesen Einfluss zu erkennen und zu nutzen, dafür
coache ich.

Alle Standpunkte sind gleich gültig
Vorwürfe und Schuldgefühle verstricken uns mit der Vergangenheit. Wir verspüren Druck, erleben Distanz,
was häufig zu neuen Problemen führt. Betrachtet man die Dinge losgelöst von „gut oder schlecht“ bzw.
„richtig oder falsch“ ergibt sich ein ganz neues Bild. Klarheit und Verständnis sind die Basis für neue
Lösungsmöglichkeiten.  

Wertschätzung und Anerkennung fängt bei mir selbst an
Viele Probleme, Stress und teilweise auch körperliche Symptome resultieren daraus, dass wir uns selbst
nicht so annehmen wie wir sind. Wenn wir nicht gut für uns selbst sorgen, fallen wir aus der Balance. Statt
das Gleichgewicht durch Anerkennung von Anderen oder „Viel Tun“ zu erhalten, zielt das Coaching darauf
ab, die eigenen Stärken und Qualitäten in sich wieder zu sehen und wertzuschätzen.

Fehler gehören zum Leben und sind kein Grund für Entwertung
Ohne die Erfahrung von Hinfallen hätten wir wohl kaum gelernt wie man das macht, stabil zu gehen.
Theoretisches Wissen allein reicht nicht - wir brauchen die eigene Erfahrung, das eigene Erleben dessen
was funktioniert und was nicht funktioniert. Sich und Andere für Fehler zu entwerten ist nicht nötig, um
daraus zu lernen.

Der Realität ist unser innerer Widerstand gegen sie egal
Vielen fällt es schwer die Realität so anzunehmen wie sie ist. Sie glauben zu verlieren, wenn sie den
inneren Widerstand aufgeben. Im Coaching erleben Menschen Loslassen als neue Kraftquelle.


  Paarcoaching    Gesundheitscoaching    Zielcoaching    Entstrickungsaufstellung    Vitalitätscoaching