Service - Anregungen zum Denkwandel

Denkwandel für bessere Ergebnisse

Heidi Gottschalk - Einzel- und Paarcoach, Coaching in Kassel

Februar-Zitat: Es ist ganz leicht, sich das Rauchen abzugewöhnen,
ich habe es schon hundert Mal geschafft.
Mark Twain

Meine Gedanken dazu:

Im Februar beginnen gute Vorsätze aus der Silvesternacht, meist schon im Sand zu verlaufen.

Was wir uns vorgenommen haben, sei es das Rauchen aufzuhören oder etwas Anderes, und
nicht dauerhaft durchhalten, bewerten wir üblicherweise als Misserfolg. Wir haben es nicht
geschafft, können es nicht oder wir geben resigniert den Umständen die Schuld.

So verlieren Menschen die Lust, sich Ziele zu setzen, fühlen sich unzulänglich und haben weniger
Selbstvertrauen.

Mark Twain hat eine andere Ausrichtung. Er legt den Fokus auf das was geklappt hat. Das Rauchen
aufzugeben hat funktioniert, er hat nicht geraucht. So eine Sichtweise macht Mut für den 101. Anlauf.

Bei seiner Formulierung geht es vielmehr um die Frage: „wie schaffe ich es, noch länger nicht
zu rauchen?“ Aufhören kann er schon, das Durchhalten ist noch optimierbar.

Auch wenn wir mit unserem Vorhaben nicht den gewünschten Erfolg haben - es ist nicht nötig,
unsere Teilerfolge unter den Teppich zu kehren. Die Teilerfolge zeigen uns, dass wir auf dem
Weg sind.

Ich wünsche Ihnen Anerkennung für all Ihre Erfolge.

Heidi Gottschalk

Version zum Drucken

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Januar-Zitat: Das neue Jahr hat so lange eine weiße Weste,
bis man sie anzieht. Hans Fallada

Meine Gedanken dazu:

Jahresanfänge sind wie ein unbeschriebenes weißes Blatt Papier, sind wie eine weiße Weste, die noch
keine Gebrauchsspuren hat. Vielleicht haben Sie auch schon Ideen wie es werden soll und dann wäre es
ein gutes Jahr.
Viele nehmen sich Veränderungen vor, wollen mehr Zeit für sich selbst haben, weniger arbeiten, mehr
genießen, mehr für ihre Gesundheit tun usw... Wir stellen uns vor wie die Weste am Jahresende aussehen
soll und dann würden wir sagen „was für ein schönes Jahr“.

Ich wünsche Ihnen für 2012, dass Ihre Weste, die für Sie schönsten Farben annimmt und Sie sich
darin pudelwohl fühlen.

Gut funktioniert dafür, glaube ich, dass wir unsere Weste annehmen - egal was passiert. Vielleicht wird die
Weste Flecken bekommen oder sogar einen Riss. Dann geht es darum, dass wir den Flecken nicht leugnen
oder verstecken, sondern als dazugehörig betrachten. Uns nicht beschweren über den Riss oder uns
vorwerfen, wir hätten besser aufpassen sollen, sondern überlegen wie wir ihn flicken können. Und falls die
Weste nicht mehr als Weste zu gebrauchen ist, werden bestimmt noch nützliche Putztücher daraus.
Diese Kreativität entfaltet sich am leichtesten, wenn wir stets die Realität anerkennen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen:

Kreativität - Zuversicht - Liebe - Vertrauen - Vitalität

Heidi Gottschalk

Version zum Drucken

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Paarcoaching Gesundheitscoaching Zielcoaching Entstrickungsaufstellung Vitalitätscoaching